Онлайн-калькуляторы

Количество белка, которое вам нужно съедать в день, зависит от ряда факторов, включая ваш вес, возраст, цели и уровень активности.

Расчет метаболизма онлайн поможет определить потребности вашего организма в калориях, чтобы набрать или сбросить лишний вес.

На данный момент существует несколько разных формул, позволяющих сделать расчет. Но такие таблицы являются условными.