Упражнения
Красиво выглядеть и иметь стройную фигуру желает каждая женщина. А кто не мечтает о красивом подтянутом животике и тонкой талии?
В то время, как эктоморф может съесть такое же количество калорий, как и более полный тип эндоморф, он не набирает вес.
Крутить обруч (хула-хуп) — это хорошее упражнение, особенно для тонизирования и укрепления мышц поясницы.
Езда на велосипеде или на велотренажере дома помогает улучшить сердечно-сосудистую систему организма. Также он сжигает калории