Правильно подобранная одежда для зимнего бега для женщины является гарантией общего здоровья. Зимние тайтсы для бега женские и зимние кроссовки помогут избежать неприятных последствий, связанных со здоровьем.
Особенности женского организма требуют большего внимания и заботы, тем более при выборе зимней спортивной экипировки.
Занятия бегом должны поддерживать иммунитет и укреплять организм, а не вредить ему. Особенно в зимнее холодное время. Кроме того, комфортный комплект качественной одежды может послужить дополнительной мотивацией для занятия спортом.
Большинство современных брендов спортивной одежды предлагают широкий ассортимент продукции, которая удовлетворит любого покупателя по характеристикам и по цене. Но если тайтсы для летнего бега или для занятий в спортивном зале можно выбрать от любого понравившегося производителя, то зимние женские тайтсы для бега лучше приобретать от надежных брендов.
Тайтсы для зимнего бега выпускаются нескольких видов. Рассмотрим в этой статье, почему важно бегать зимой в правильно подобранной одежде? Как выбрать для себя этот спортивный элемент? И осветим наиболее популярные бренды зимних тайтсов для женщин.
Зимние тайтсы для бега женские — какие подходят лучше
Итак, пришла зима. Это самый опасный по риску простудных заболеваний период и безответственное отношение к выбору беговой экипировки только увеличивает опасность. К тому же в России температура зимой по большей части ниже 15°C, а в северных регионах на градуснике ниже 30°C.
К сожалению, для многих любительниц бега это может быть поводом прекратить тренировки. Утепленные тайтсы для бега это прекрасная возможность продолжать зимние занятия и получать удовольствие.
В чём бегать при низкой температуре? Практические рекомендации о том, как экипироваться женщине для зимних пробежек основываются на индивидуальных предпочтениях, а также на показателях градусника за окном. Сегодня не сложно купить тайтсы для бега зимой, позволяющие тренироваться, даже если за окном -35°C.
Тайтсы должны соответствовать погодным условиям, в которых вы планируете тренироваться. Они бывают: всесезонные (подходят и для +25, и для -5 градусов), утеплённые, ветронепродуваемые.
При температуре воздуха от +5°C до -5°C следует одевать длинные беговые тайтсы с приставкой Warm в названии. Под них по желанию можно одеть компрессионные гетры.
Во время дождя, мокрого снега и сильного ветра стоит сверху одевать ветрозащитные и непромокаемые штаны с вентиляцией. Под зимние тайтсы настоятельно рекомендуется одевать термотрусы. Для многих это актуально уже при -10°С.
При температуре от -25°С и ниже на тело одевается минимум два слоя одежды. Первый слой термобельё уровня Midlayer, затем плотно облегающие зимние тайтсы. В ветреную погоду и особо холодную погоду рекомендуется поверх зимних тайтсов одеть ветрозащитную одежду или зимние брюки с маркировкой Warm.
Тайтсы зимние женские — почему важно на холоде закрыть ноги
При холодных температурах на обогрев мышц ног требуется больший расход энергии для их нормальной работы. Поэтому если ноги не утеплены, то потенциал и силы на длинные пробежки будут стабильно падать.
Это связано с тем, что постоянно работающие мышцы ног затрачивают огромное количество энергии, преобразуя на выходе энергию в тепло. Но при низких температурах воздуха этого тепла становиться недостаточно. Чтобы мышцы не мерзли, организм будет требовать больше энергии. Это отнимет силы, необходимые для бега.
Кроме того, на морозе охлажденные мышцы и связки ног в большей мере подвержены травмам, таким как растяжения и даже разрывы. Поэтому, помимо зимней экипировки, важно делать растяжку перед длительной пробежкой и соревнованиями. Опытные бегуны часто используют разогревающие мази перед забегом.
Не забывайте, что переохлаждение в определенных условиях не только крайне опасно для здоровья, но и может быть фатальным. Выбирайте подходящие зимние беговые тайтсы женские известных производителей, которые применяют высококачественные утеплители.
Компрессионные тайтсы женские
Тайтсы являются идеальным вариантом для тренировок в разных условиях, в том числе и в суровое зимнее время на свежем воздухе. Они обеспечивают комфортную свободу движений и прекрасную вентиляцию ног человека. Также это уникальная компрессионная поддержка мышечной системы.
Компрессионные женские тайтсы представляют собой комбинацию специальных тканей и компрессионных вставок, которые расположены вокруг коленей и в области бедер.
На тайтсах имеется удобный эластичный пояс. Спортивные компрессионные тайтсы обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок, а также выполняют еще много полезных функций.
Чем полезны женские компрессионные тайтсы:
Главная функция компрессионного белья функциональная поддержка мышц ног и спины.
Увеличивают венозный кровоток и улучшают кровообращение.
Снижается выделение молочной кислоты и соответственно уменьшаются болевые ощущения в ногах.
Организм после тренировки быстрее восстанавливается, усталости меньше.
Снижается риск возникновения отеков, специфических травм и судорог.
Обеспечивается оптимальная циркуляция воздуха.
Происходит хороший отвод влаги и пота, что сводит вероятность возникновения кожных раздражений к минимуму.
Зимние тайтсы сохраняют тепло в прохладную погоду.
Все эти функциональные особенности женских компрессионных тайтсов способствует тому, что спортсменки за короткое время приобретают невероятно красивую фигуру, упругие и подтянутые ягодицы и стройный силуэт.
Тайтсы для бега женские — обзор брендов
Рассмотрим обзор брендов тайты для бега женские.
Тайтсы Найк женские
Тайтсы Nike женские изготавливаются из мягких эластичных материалов. Зимние модели имеют спереди и сзади в области бедер специальные вставки для защиты от ветра и дождя.
Как правило, нижняя часть тайтсов в области голени обрабатывается водотталкивающей пропиткой. Благодаря этому бегать в такой одежде комфортно в любую погоду. Также, практически на всех моделях имеются молнии внизу штанин, чтобы зимние тайтсы было легко снимать и надевать.
Тайтсы Адидас женские
Спортивная одеджа Adidas отличается удобством и рациональностью. Женские тайтсы Адидас отлично подходят для зимнего бега, так как для их производства используются высококачественные утеплители. Они подойдут для тренировок при -20С и менее.
Также зимние тайтсы для бега женские изготовлены из дышащих материалов и не имеют швов, благодаря чему трение и раздражения кожи полностью исключается. Технологические ткани обеспечивают выведение влаги и пота, а также сохраняют тепло тела и защищают от ветра.
На некоторых моделях имеются светоотражающие элементы, поэтому спортсменка может не переживать за свою безопасность в темное время суток зимой.
Женские тайтсы Асикс
Асикс изготавливает отличную экипировку, которая поможет получить удовольствие бегуньям. Преимущество этих тайтсов в том, они имеют анатомический крой, плотно прилегают к телу и не сковывают движение.
Ткань имеет хорошие аэродинамические свойства, отводит влагу, а также зимние модели защищают от ветра и дождя.
Бренд Крафт
Шведская компания Крафт стала лидером в изготовлении разной спортивной одежды и термобелья. Зимние тайтсы обеспечивают идеальный микроклимат, благодаря специальным утеплителям, уникальной влагопропускной и вентиляционной ткани.
Тайтсы женские Reebok
Бренд Reebok представляет огромное количество различных моделей спортивных тайтсов. Женские тайтсы Рибок очень удобные благодаря максимально высокой степени облегания широкому и эластичному поясу-резинке. Они обеспечивают превосходную поддержку мышц и способствуют эффективным тренировкам как летом, так и зимой.
Для изготовления зимних женских тайтсов используется только специальный многослойный материал, чтобы давать возможность притоку воздуха к коже и для отвода излишков тепла и влаги от тела. Технологии могут отличаться от конкретной фирмы изготовителя.
Зимние тайтсы для бега женские не только помогут продолжать тренировки даже в самое холодное время года и уберегут от опасных последствий, но и придадут удобства и улучшат настроение!
Если вы хотите похудеть или поддерживать свой вес, регулярные физические упражнения являются одним из наиболее важных шагов. Тренажеры могут быть отличным способом увеличить интенсивность ваших тренировок
На большинстве форумов, в группах социальных сетей все чаще можно встретить вопросы, посвященные проблеме похудения. Множество людей, мечтающих сбросить лишний вес, испытывают трудности в выборе правильного
