Ягодичные мышцы — расположение

Ягодичные мышцы - расположение

Какие движения возможны благодаря ягодичным мышцам? Например, подняться по ступенькам, встать из положения сидя, а также находиться в вертикальном положении. Все эти действия возможны с помощью больших ягодичных мышц.

Ягодичные мышцы — расположение

Ягодичные мышцы простираются от таза до ягодичного бугорка бедра. Они иннервируются нижним ягодичным нервом.

Большая ягодичная мышца берет свое начало из нескольких участков: заднебоковая часть крестца и копчика, крестцово-бугристая связка, ягодичная поверхность подвздошной кости (за задней ягодичной линией), грудопоясничная фасция и ягодичный апоневроз. Мышечные волокна проходят нижнебоковой курс, сходясь к бедренной кости.

Где располагается большая ягодичная мышца

Самые поверхностные три четверти мышцы образуют сухожильную пластинку, которая вставляется между двумя слоями широкой фасции. Таким образом формируется подвздошно-большеберцовый тракт.

Оставшаяся глубокая четверть мышцы прикрепляется к ягодичному бугру бедра через широкий апоневроз.

Где располагается большая ягодичная мышца

Данная мышца расположена в ягодицах и считается одной из самых сильных мышц человеческого тела. Она связана с копчиком, а также с другими окружающими костями. Большая ягодичная мышца отвечает за движение бедра.

Большая ягодичная мышца — самая поверхностная и самая большая из всех трех ягодичных мышц. Она окутана тонкой фасцией, отделяющей мышцу от прилегающей подкожной клетчатки.

Глубокая поверхность большой ягодичной мышцы покрывает ряд структур: средняя ягодичная мышца, кости таза, проксимальные вложения с подколенными мышцами и несколькими боковых ротаторов бедра.

Функции большой ягодичной мышцы

Основные функции большой ягодичной мышцы — разгибание и внешнее вращение бедра в тазобедренном суставе. Кроме того, ее верхняя часть может вызывать отведение бедра, а нижняя часть вызывает приведение бедра.

Большая ягодичная мышца оказывает четыре воздействия на тазобедренный сустав:

  • Разгибание.
  • Внешнее вращение.
  • Отведение и приведение бедра.

Когда проксимальное прикрепление фиксировано, большая ягодичная мышца действует как главный разгибатель тазобедренного сустава, вытягивая стержень бедренной кости назад. Внешнее вращение бедра происходит одновременно с расширением, содействие в повышении медиального продольного свода стопы.

Напротив, когда ее дистальное прикрепление зафиксировано, большая ягодичная мышца тянет таз назад. Как это обычно происходит в синергии с таким же действием мышц подколенного сухожилия. Это действие большой ягодичной мышцы помогает вывести туловище из согнутого в вертикальное положение.

Кроме того, эти мышцы помогают поддерживать вертикальное положение, уравновешивая таз на головках бедренной кости.

Верхняя часть мышцы участвует в отведении бедра, а нижняя часть — в его приведении. При этом, последняя часть напрягает широкую фасцию и стабилизирует бедро с боковой стороны коленного сустава.

В отличие от других ягодичных мышц, большая ягодичная мышца не активна в положении стоя. Вместо этого она периодически активируется при ходьбе или лазании. Когда вы сидите, статическое сокращение большой ягодичной мышцы важно для снятия давления веса туловища на седалищные бугры.

Средняя ягодичная мышца — расположение 

Средняя ягодичная мышца — расположение и функции

Средняя ягодичная мышца расположена на боковой стороне верхней части ягодиц, ниже гребня подвздошной кости. Верхняя мышца широкая, сужающаяся к прикрепительному сухожилию, придавая ей веерообразную форму.

Большая ягодичная мышца покрывает все ягодичные мышцы, кроме передне-верхней трети средней ягодичной мышцы. Эта открытая часть средней ягодичной мышцы — безопасная область, в которую делаются внутримышечные инъекции.

Средние ягодичные мышцы делятся на три части:

  • Проходящие вперед и вниз волокна задней части.
  • Волокна средней части проходят вниз.
  • Волокна переднего отдела проходят назад и вниз.

Все волокна объединяются, образуя сплющенное сухожилие, которое прикрепляется к задней и боковой части верхней части большого вертела бедренной кости.

Функции средней ягодичной мышцы

Средняя ягодичная мышца является основным двигателем отведения тазобедренного сустава.
Передняя часть средней ягодичной мышцы отводит, помогает сгибанию и медиальному вращению бедра.

Задняя часть ягодичной мышцы отводит, помогает в наружном и боковом ротации бедра. При сгибании бедра все его части вращают бедро внутрь. При сгибании бедра на 90 градусов рычаг медиального вращения средней ягодичной мышцы увеличивается в восемь раз.

Все части средней ягодичной мышцы производят отведение бедра с изменением положения бедра. Средние ягодичные мышцы — чрезвычайно важные мышцы в поддержании стабильности во фронтальной плоскости таза, которую она образует с ипсилатеральным растяжением широкой фасции.

Средняя мышца ягодиц является важной мышцей при ходьбе, беге и нагрузке на одну ногу, поскольку она предотвращает опускание противоположной стороны таза во время ходьбы, бега и нагрузки на одну ногу.

Когда конечность отрывается от земли, таз на противоположной стороне имеет тенденцию опускаться из-за потери опоры снизу. Средняя ягодичная мышца поддерживает опускающуюся сторону таза, позволяя другой конечности двигаться вперед для следующего шага.

Она также поддерживает таз во время ходьбы, производя вращение бедра с помощью малой ягодичной мышцы и растяжения широкой фасции. И наоборот, бедро поддерживается во время фазы опоры, действуя с той же стороны.

Свой в спорте