Для ускоренного достижения хорошей физической формы и для эффективной тренировки всего тела многие выбирают занятия на виброплатформе.
Виброплатформа начала широко применяться не только в фитнесе, но и в спорте и в физиотерапии. Многие пользуются вибротренажерами для похудения.
И это неудивительно, так как во время тренировки задействуются как мышцы, так и сухожилия, кости и даже кровеносные сосуды. Отзывы о виброплатформах неоднозначные и, как у любого тренажера, здесь тоже имеются противопоказания.
Виброплатформа для дома — кому противопоказана
Хотя существует множество преимуществ занятий на виброплатформе, но в этой статье мы рассмотрим, кому может навредить виброплатформа — противопоказания тренировок на ней.
Абсолютные противопоказания :
- Беременным женщинам, особенно на ранних сроках виброплатформа противопоказана. Необходимо сразу прекратить занятия, так как вибрация может спровоцировать отслоение плаценты. И было бы правильно сообщить своему доктору, что до беременности вы тренировались на виброплатформе.
- Кормящим матерям, особенно в двухмесячный послеродовой период.
- Людям, страдающим тромбозом и остеопорозом в выраженной стадии.
- Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшим шунтирование, а также тем, кому вживлен пейсмейкер в мозг или сердце. Людям, имеющим кардиостимулятор также стоит избегать вибрации.
- При наличии опухоли, во время заболевания в период обострения или каких-либо воспалительных процессах в организме стоит воздержаться от тренировок на виброплатформе.
- Пациентам, имеющим протезы или искусственные суставы.
- Страдающим тяжелой и острой формой диабетической болезни.
- При острой грыже.
- Виброплатформа может обострить эпилепсию и даже вызвать припадок.
- Имеющим желчные и почечные камни противопоказана виброплатформа.
- Пациентам в послеоперационный период, имеющим свежие рубцы.
Относительные противопоказания :
- Не стоит тренироваться при острой мигрени.
- При наличии грыжи, в период обострения.
- Людям с проблемами сетчатки глаза, дисфункции и некоторых форм астигматизма противопоказана вибрация, так как она может усугубить отслоение.
- Больным дископатией и спондилезом.
- При занятиях с низким артериальным давлением трудно сохранять концентрацию, вследствие чего можно упасть и получить травму.
- При наличии недавно установленной внутриматочной спирали.
Вибрация противопоказана в первые восемь недель после установки металлических штифтов, пластин, винтов. - Необходимо воздержаться от занятий на виброплатформе в период менструации или кровотечения.
- Людям, имеющим какие-либо кожные заболевания.
- В период нервного истощения.
Виброплатформа довольно эффективный тренажер для достижения максимальных результатов. Но существует целый ряд заболеваний и состояний организма, при которых имеются противопоказания к занятиям на вибротроплатформе, ведь они могут нанести вред здоровью. Помните об этом и берегите себя.
