Отжимание на трицепс одной рукой — это изолирующее односуставное упражнение. Оно изолирует трицепс без помощи других групп мышц или суставов. Отжимание на трицепс можно использовать как упражнение для
Для здоровых людей протеин на голодный желудок обычно не вызывает никаких проблем. Однако, если вы пытаетесь заменить завтрак одним протеиновым коктейлем, это может быть не самой лучшей идеей.