Тренировки

Большинству парней, которые проводят много времени в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения упражнений, трудно посмотреть правде в глаза.

Для некоторых упражнений или тренировок две гантели лучше, чем одна. В конце концов, когда вы приседаете или делаете выпад, это вдвое больше веса.

Если вы искали лучшую тренировку для плеч дома, то мы проанализировали и выбрали лучшие упражнения. Эти тренировки плеч можно выполнять без какого-либо

Одна из групп мышц, на которую сложнее всего воздействовать без веса, расположена на задней части тела. Для этой тренировки предлагаем лучшие упражнения

Многие слышали, как кто-то жалуется в тренажерном зале, что бы они ни делали, их икры не растут. На самом деле икры это очень маленькая, упрямая группа мышц.

Кристина сделала свою карьеру благодаря разработанным программам и отчетам о тенденциях в фитнесе. Она участник аналитических работ и последних исследований