Этот удивительный тренажер считается одним из самых эффективных и доступных средств для фитнеса, позволяя одновременно работать над разными группами мышц и обеспечивать кардио-нагрузку.
Отжимание на трицепс одной рукой — это изолирующее односуставное упражнение. Оно изолирует трицепс без помощи других групп мышц или суставов. Отжимание на трицепс можно использовать как упражнение для