Спортивное питание - витамины, белки и протеины

Лейцин играет огромную роль в том, чтобы дать сигнал вашим мышечным волокнам использовать белок и другие аминокислоты, которые вы едите.

Было показано, что добавки аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) помогают уменьшить болезненность и повреждение мышц

Протеиновые порошки бывают самых разных форм: от сыворотки до сои и риса. Каждый из них имеет свои преимущества, поэтому

Диета Джоковича, которая позволила ему перейти к победной серии турниров Большого шлема с 2011 по 2016 год. В тот период

Протеиновые коктейли — это отличный способ пополнить запас питательных веществ, необходимых для активного образа жизни.

Некоторые думают, что для поддержания соответствующего уровня серотонина могут помочь продукты, содержащие серотонин для человека.