Что такое BCAA? БЦА — это аминокислоты, которые подавляют распад белка и используются в качестве эффективного источника
Употребление протеина натощак не вызывает никаких проблем. Однако, если вы пытаетесь заменить завтрак одним протеиновым коктейлем
Изолят протеина — какой лучше из всего разнообразия протеинов? Изолят сывороточного протеина считается чистой формулой
Одним из наиболее заметных преимуществ сои является то, что в ней содержание и качество белка сравнимы с животной пищей.
Жиры несправедливо приобрели плохую репутацию в мире диет и питания. Хотя некоторые из этих плохих репутации действительны
Гребные тренажеры предлагают тренировку для наращивания мышц и сжигания жира для всего тела. Сколько калорий сжигает гребной тренажер?