Упражнение пуловер — это многосуставное упражнение, которое задействует сразу несколько групп мышц. Основными целевыми мышцами являются большие грудные мышцы и широчайшие мышцы спины. Пуловер —
Белок строит мышцы и ткани, которые помогают нашему телу выполнять физические нагрузки. Родители разборчивых едоков или те, у кого есть дети, которым нужна дополнительная энергия для занятий спортом думают