Насколько важен магний для печени

Магний для печени

Магний помогает вашему телу поддерживать кости крепкими. Также он поддерживает уровень сахара в крови и кровяное давление на нормальном уровне. Иммунная система человека функционирует должным образом благодаря магнию. У магния еще важные роли в организме. Он помогает создавать белок, что влияет на работу сердца, нервов и мышц. Магний для печени будет ли полезен?

Важность магния для работы печени

Печень — один из самых жизненно важных органов, участвующий во многих аспектах метаболизма, иммунных реакций и синтеза сложных биомолекул. Кроме того, она регулирует транспортировку и распределение многих микроэлементов, в том числе магния.

Связь между уровнем магния и заболеванием печени интригует. При многих заболеваниях печени пациенты испытывают дефицит магния. Недостаточный уровень магния, в свою очередь, усугубляет эти заболевания. Увеличение потребления магния на 100 мг на 49% снижает риск смертности от всех заболеваний печени.

Цирроз, алкогольная болезнь печени, рак печени и вирусный гепатит являются распространенными заболеваниями печени. В этом обзоре представлен обзор различий в концентрации магния, связанных с этими заболеваниями, и того, могут ли такие различия повлиять на процессы заболевания.

Цирроз печени и дефицит магния

При циррозе печени нарушается функция печени. У некоторых пациентов развивается портальная гипертензия, что приводит к развитию варикозно расширенных вен желудочно-кишечного тракта и отека кишечника.

Поступление магния может быть недостаточным из-за неполноценного питания и более низкого всасывания в дистальном отделе тонкой кишки. Кроме того, печень синтезирует альбумин, который является важным переносчиком магния в кровотоке. У пациентов с циррозом уровень альбумина в сыворотке крови значительно снижается. Поэтому транспорт и баланс магния могут быть нарушены.

Когда содержание магния в клетках печени низкое, лейкоциты и макрофаги становятся очень активными локально. Они высвобождают множество воспалительных цитокинов, привлекая больше воспалительных клеток в печень.

Этот воспалительный ответ вызывает повреждение клеток печени, и последующий процесс восстановления включает фиброз, который усугубляет цирроз.

Магний и рак печени

Магний — кофактор фермента, участвующий в механизмах репарации ДНК, который играет важную роль в поддержании стабильности и точности генома. Он играет решающую роль в модуляции клеточного цикла, пролиферации, дифференцировки и апоптоза. 

Следовательно, дефицит магния может вызвать дисфункцию этих систем, что приведет к мутациям ДНК и к онкогенезу.

Связь между раком печени и содержанием магния в организме до конца не установлена. Поэтому остается неизвестным, приводит ли рак печени к снижению концентрации магния в сыворотке и тканях.

Однако специалисты утверждают, что добавка магния может защитить печень и снизить заболеваемость и смертность, связанные с раком печени. И наконец, дефицит магния у онкологических больных увеличивает риск метастазирования рака в печень.

Магний В6 для печени

Согласно исследованиям, опубликованным в 1972 году в издании «QJM» и в 2006 году в «Bratislavske Lekarske Listy», люди, страдающие синдромом жировой дистрофии печени, вызванные алкоголем или другими причинами, и люди с циррозом печени часто имеют низкий магний.

Дополнительный источник магния (в пище или в виде пищевой добавки) может предотвратить ухудшение состояния печени.

Дефицит магния — кто страдает в первую очередь

Кто страдает от дефицита магния в первую очередь?

  • Алкоголики.
  • Пожилые люди.
  • Лица с синдромом мальабсорбции.
  • Люди с плохо контролируемым диабетом чаще страдают от дефицита магния.

Симптомы дефицита магния включают:

  • Низкий уровень кальция.
  • Низкий уровень калия.
  • Задержку натрия, тремор.
  • Усталость, потерю аппетита.
  • Онемение, покалывание.
  • Слабость, мышечные спазмы.
  • Рвоту, тошноту.
  • Аномальные сердечные ритмы.

Прием добавок магния

Добавки магния могут не только сохранить функцию печени, но также замедлить прогрессирование заболевания печени и снизить связанную с этим смертность. Хотя эти выводы делают врачи, в этой области предстоит еще много исследований. 

В нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между магнием и вирусным гепатитом. Кроме того, причина, по которой дефицит магния вызывает воспалительную реакцию, до сих пор полностью не изучена. Никакие клинические исследования не изучали терапевтические эффекты магния у пациентов с печенью.

Если вы подвержены более высокому риску дефицита магния, вы можете попросить вашего врача проверить его уровень в организме. Так вы можете узнать, нужно ли вам принимать добавки магния и какую дозу следует принимать.

Принимайте добавки магния только по рекомендации вашего врача, так как они могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Если у вас дефицит магния или ваш врач назначает более высокие дозы, не принимайте добавки магния в дозах, превышающих 100 процентов от суточной нормы. Важно помнить, что при передозировке существует вероятность токсичности магния.

Добавки магния, кроме небольшого его количества, содержащегося в поливитаминах, не рекомендуется использовать для всех людей. Большинство из нас получают достаточное количество магния в своем рационе.

Если вы переживаете, что принимаете недостаточно магния, для начала включите в свой рацион больше продуктов, богатых магнием. Например, рыбу, орехи, сою, шпинат, цельные зерна, картофель и бобы.

Читайте также статью: «продукты, богатые магнием«.

Тренажеры для дома