Компрессионные носки

Компрессионные носки - как выбрать

Компрессионные носки полезны в ряде случаев, включая варикозное расширение вен и отек ног из-за травм или образования тромбов. Но они также приносят облегчение любому, кому нужно долго стоять на ногах, так как это способствует лучшему кровотоку.

Компрессионные носки — применение

В последнее время популярность компрессионных носков сильно выросла. Когда-то их носили люди с плохим кровообращением, а теперь их любят все, от спортсменов до будущих мам.

  • Оказывая давление на голень, компрессионные носки помогают циркулировать кровоток от ступней к сердцу, уменьшая отек, который может быть результатом слишком долгого путешествия или сидения.
  • Врачи общего профиля могут также прописать компрессионные носки людям с плохим кровотоком, варикозным расширением вен или лимфатическим отеком.
  • Во время упражнений компрессионные носки не ограничиваются улучшением кровообращения.

«Они позволяют спортсменам сосредоточиться на той части своего тела, на которую оказывается большая нагрузка», — говорит Рэйчел Трэш, сертифицированный персональный тренер и инструктор по пилатесу в Lifetime.

Она объясняет, что люди часто игнорируют ступни, лодыжки и голени во время тренировок, но давление, создаваемое компрессионными носками, помогает больше сосредоточиться на своих нижних конечностях.

На что обращать внимание при покупке компрессионных носков? Доктор Савой объясняет, о чем следует помнить при покупке компрессионных чулок или носков.

Рекомендуем! Выбрать компрессионные носки на Алиэкспресс.

Компрессионные носки — комфорт

Компрессионные носки должны плотно прилегать к ноге. Но важно, чтобы они не были слишком тесными. Вы не должны ощущать онемение или покалывания, когда носите их.

«Если вы испытываете неприятные ощущения, носки могут быть неподходящего размера или степень сжатия может быть слишком высокой», — говорит доктор Савой.

Она отмечает, что если у вас избыточный вес или широкие икры, вам, возможно, придется подобрать обувь особого размера.

Гольфы до колен и щиколоток, как правило, удобнее и легче надевать, чем компрессионные носки до бедер.

Уровень сжатия компрессионных носков

Компрессионные носки, которые вы можете купить без направления врача, предлагают умеренный уровень давления, который подходит большинству людей. Но если вы считаете, что вам может потребоваться более высокий уровень компрессии обратитесь к врачу при следующем посещении.

«Я часто использую Google для бренда, который рассматривают пациенты, и мы вместе смотрим товар, чтобы узнать, подходит ли то, что они собираются купить, с учетом их потребностей», — говорит она.

Не забудьте дать ногам отдохнуть! Доктор Савой говорит, что вы не должны носить компрессионные носки более 12 часов в день. Лучше всего снимать их на ночь, когда вы лежите в постели.

Это время, когда ваши ноги меньше всего отекают, и это дает им возможность дышать и предотвращает вероятность развития кожной инфекции.

Что нужно знать о компрессионных носках

Специалист по венам доктор Юджин Ичиносе твердо верит в компрессионные носки не только для пациентов, но и для него самого.

Однажды он стоял на стуле во время презентации, чтобы смоделировать действие компрессионных носков. Это носки, которые он носит, чтобы улучшить кровообращение, когда стоит в течение дня.

Компрессионные носки улучшают кровоток в ногах. Благодаря сжатию носки мягко подталкивают кровь вверх по ноге. Это помогает предотвратить отек и даже образование тромбов.

Если вы заметили, например, отек ног или появление варикозного расширения вен, вы можете задаться вопросом приобретения компрессионных носков.

Многим людям могут быть полезны компрессионные носки после операции, во время беременности или когда ноги становятся болезненными, опухшими или ощущающими тяжесть.

Какие выбрать компрессионные носки

Во-первых, нет одинаковых компрессионных носков, они все разные. «Качество материала, размер, долговечность, а также степень сжатия или давления, всё это определяет конечный товар», объясняет д-р Ичиносе.

Некоторые экономичные поддерживающие модели носков не рассчитаны на точный размер ноги. Они помечены как малые, средние и большие, однако их степень сжатия неизвестна.

Доктор Ичиносе советует пациентам знать две важные вещи перед выбором компрессионных носков:

  1. Степень сжатия компрессионных носков.
  2. Необходимый размер.

Ваш лечащий врач порекомендует вам необходимый уровень компрессии, а также измерит вашу ногу. Таким образом он убедится, что на вас надет компрессионный носок подходящего размера. Однако вы можете сделать замер ног самостоятельно.

Как сделать замер ноги самостоятельно? Утром, до появления отека, измерьте окружность лодыжки (вокруг лодыжки), окружность икры и длину икры (от колена до пятки, сидя, ноги под углом 90 градусов).

Используйте руководство по размерам на упаковке компрессионных носков, чтобы подобрать то, что вам подходит. Если у вас есть какие-либо вопросы о подходящем для вас уровне сжатия, поговорите со своим врачом.

  • Легкая компрессия 15-20 мм рт.ст. Профилактика и облегчение легкого и умеренного варикозного расширения вен, облегчение усталых болей в ногах. Облегчение незначительных отеков стоп и ног.
  • Умеренная компрессия 20-30 мм рт.ст. Профилактика и облегчение умеренного и тяжелого варикозного расширения вен. Лечение умеренного и тяжелого лимфатического отека. Лечение активных язв или посттромботического синдрома.
  • Твердая компрессия 30-40 мм рт.ст. Лечение язвы, посттромботический синдром.

«Степень сжатия, обеспечиваемая парой носков, будет варьироваться в зависимости от размера ноги по отношению к размеру одежды», — делится доктор Ичиносе.

«Пациенты часто жалуются, что компрессионные носки врезаются в их ногу. Обычно это происходит из-за того, что большая нога была помещена в одежду, слишком маленькую для ноги. Говоря о цене, доктор Ичиносе считает, что лучше всего в первую очередь учитывать качество.

Рекомендации по выбору носков компрессии

«Многие носки выбираются из соображений экономии. Однако они отказываются от качественных материалов и изготовления в пользу экономии. К сожалению, часто вы получаете то, за что платите».

Есть четыре основных компании, которые десятилетиями поставляют компрессионные носки Juzo, Sigvaris, Medi и Jobst. Эти компании десятилетиями производят компрессионные носки медицинского назначения.

Качество и качество изготовления делают их высококлассными. Прежде чем самостоятельно прописать компрессионные носки, доктор Ичиносе говорит, что они не рекомендуются некоторым пациентам.

«Если у вас заболевание периферических сосудов, поражающее нижние конечности, вам не следует носить компрессионные носки», говорит он.

Давление, создаваемое компрессионными носками, может усугубить ишемическую болезнь. Пациенты с диабетом могут подвергаться повышенному риску осложнений, поскольку невропатия не позволяет им почувствовать изменения в ногах.

Доктор Ichinose говорит своим пациентам обратить пристальное внимание на цвет их пальцы ног и сообщать о любых изменениях цвета их пальцев ног от ступни или ноги.

«Кроме того, следите за тем, чтобы носок не скручивался. Это может вызвать эффект жгута, который нарушит кровообращение. Перед тем, как надеть компрессионные носки, зафиксируйте цвет, ощущение, отек и температуру пальцев ног.

Компрессионные носки с открытым носком могут сделать наблюдение более практичным.

Компрессионные чулки — критерии выбора и использование - Аптека online

02.10.2018 - Аптека online

Врачи рассказали о вреде компрессионных носков во время полета на самолете | Москва - РИА ФедералПресс

12.03.2019 - РИА ФедералПресс

Авторы статьи:
Доктор Юджин Ичинос, доктор Роберт Смит и доктор Стэнли К. Циммерман возглавляют Центр лечения венозных заболеваний Института сердца Оклахомы. Занимающийся лечением пациентов с заболеваниями периферических вен, включая варикозное расширение вен, тромбоз глубоких вен и венозную недостаточность.