Соевый белок — это один из наиболее универсальных и полезных растительных источников белка, который становится все более популярным в мире здорового питания. Этот удивительный продукт, получаемый
Не стоит долго убеждать спортсменов в том, насколько белок важен для тренировок и в целом для организма. Диетологи рекомендуют следующие пропорции сбалансированного питания — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов.