Архив по категории: Здоровое питание

Арахисовое масло перед тренировкой

Арахисовое масло — богатая питательными веществами и калориями пища, которая может быть здоровым дополнением почти к любой диете. Как и все продукты, масло арахиса не идеально, и не подходит для всех ситуаций. Арахисовое масло может помочь вам наращивать мышечную массу. Но, использование арахисового масла перед тренировкой не является лучшим вариантом. В состав арахисового масла входят питательные …

Читать далее »

Кунжутное семя полезные свойства и противопоказания

Семена кунжута являются древней масличной культурой, которая широко используется и по сей день. Кунжутное семя полезные свойства и противопоказания интересуют многих потребителей, так как этот продукт вкусный, доступный и очень полезный. Кунжут выращивают в странах Южной Африки, Средней Азии, Дальнего Востока и в Индии и именно там оно находит самое широкое применение. В Европе он …

Читать далее »

Список продуктов богатых аминокислотами

Список продуктов богатых аминокислотами включает в себя продукты животного происхождения и растительные источники. Аминокислоты являются строительными блоками белков. Поэтому продукты с самым высоким содержанием аминокислот являются наиболее высокими в белке. Из 20 аминокислот 9 жизненно необходимы. Организм человека не может их производить самостоятельно. Продукты животного происхождения содержат все незаменимые аминокислоты, в то время как большинство растительных …

Читать далее »

Ядро абрикоса — польза и вред

Ядро абрикоса — семена, находящиеся в центре плода — характеризуются высокими уровнями B17. Хотя витамин B17 официально не признан, он последовательно упоминается как таковой. В руководстве по витаминам и медицинским добавкам витамин В17 описывается также как амигдалин. Среди его полезных свойств упоминаются: уменьшение боли, связанной с артритом, снижение артериального давления. Тем не менее, наиболее часто ядро …

Читать далее »

Продукты улучшающие обмен веществ

У каждого человека в организме происходят важные процессы, осуществляющие превращение пищи в энергию. Если такой энергетический обмен протекает замедленно, то человек может страдать от лишнего веса. Продукты улучшающие обмен веществ могут помочь в решении этой проблемы. Поддержание своего веса в норме, а также общее самочувствие во многом зависит от скорости метаболизма в организме. Улучшить обмен …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «