Архив по категории: Здоровое питание

Витамин С от компании Эстер С — лучший натуральный витамин

На протяжении многих лет мы с семьей заказываем натуральные витамины на сайте iHerb. По собственному опыту знаем, что раньше мы могли болеть простудными заболеваниями несколько раз за зиму. Когда стали пропивать витамин С, начиная с осени, болеть стали меньше. Была зима, в которой не заболели простудными заболеваниями ни разу. Конечно, это может зависеть от разных условий, …

Читать далее »

Что нужно есть для роста мышц

Что нужно есть для роста мышц и повышения метаболизма? Построение мышц повышает ваш метаболизм, что облегчает достижение или поддержание здорового веса. Безусловно, питание в одиночку не может привести к значительному росту мышц. Вам нужно продумать сбалансированную программу упражнений для значительного увеличения мышечной массы. Полноценное питание поможет вам поддерживать и увеличивать мышечную массу. Ешьте продукты, богатые несколькими …

Читать далее »

Продукты содержащие магний в большом количестве

Нормальная жизнедеятельность и здоровье нашего организма невозможны без без целого ряда витаминов и минералов. Магний является одним из важнейших микроэлементов, который непосредственно участвует во многих внутренних процессах в организме. Продукты содержащие магний в большом количестве помогут обеспечить достаточный уровень этого ценного химического элемента. В периодической системе Менделеева этот химический элемент обозначается как Mg. Он обеспечивает …

Читать далее »

Продукты содержащие цинк

При современном темпе жизни не избежать стрессов, поэтому очень важно пополнять свой рацион продуктами, богатыми цинком. Продукты содержащие цинк помогают поддерживать жизненно важные функции нашего организма. Цинк необходим для хорошей работы большинства внутренних органов, нервной и сердечно — сосудистой систем, он участвует в важнейших обменных процессах, воздействует на защитные функции организма. В основном, необходимую норму …

Читать далее »

Какие продукты полезны для мозга

Какие продукты полезны для мозга и улучшают его работу? Ученые и специалисты в этой области провели ряд исследований, результаты которых можно прочитать в различных известных изданиях. Возможно, некоторые данные исследований вас удивят. В любом случае данный обзор будет полезен всем, ведь наш мозг является центром управления всего организма человека. Какие продукты полезны для мозга — …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «