Казеин — это медленно усваиваемый белок, который ускоряет рост мышц и способствует восстановлению после упражнений. Его прием может улучшить ваше здоровье, а также увеличить дневное потребление белка.
Лейцин играет огромную роль в том, чтобы дать сигнал вашим мышечным волокнам использовать белок и другие аминокислоты, которые вы едите. Он действует как анаболический триггер и метаболизируется непосредственно в мышечной ткани.