Архив по категории: Гребной тренажер

Упражнения на гребном тренажере для похудения

Упражнения на гребном тренажере для похудения очень эффективны. Гребной тренажер способствует сжиганию жира без воздействия на суставы, так как данные тренажеры позволяют делать аэробные движения в течение длительного периода времени. Вы можете тренироваться на гребных тренажерах на регулярной основе достаточно долго. Специалисты рекомендуют проводить тренировки каждую неделю в течение 2 часов 30 минут. Всего за …

Читать далее »

Тренажер гребля — преимущества спортивного тренажера

Итак, вы решили укреплять свое здоровье. Независимо от того, посещаете ли вы тренажерный зал или решили купить гребной тренажер для дома, регулярные гребные тренировки — это идеальный способ улучшить физическую подготовку. Тренажер гребля поможет и проработать разные группы мышц, и укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость, и сжечь калории. Академическая гребля на тренажере является особенно эффективным …

Читать далее »

Гребной тренажер — какие мышцы работают

Упражнения на гребном тренажере очень напоминают греблю, отсюда, собственно и название тренажера. Рассмотрим, чем полезен Гребной тренажер — какие мышцы работают во время занятий на нем. Распространено общее мнение о том, что при тренировках на на этом снаряде, в первую очередь, работают мышцы плеч и спины и он полезен только для мужчин. В этой статье …

Читать далее »

Гребной тренажер для дома

Все согласятся с тем, что у гребцов очень красивый рельеф мышц плеч и рук, подтянутая мускулатура ног и стройная осанка. Но как быть в том случае, если нет возможности заниматься греблей, либо в зимнее время, либо вообще? А ведь многим не только нравятся такие движения, как размахивание веслами, плывя на лодке, но и польза от …

Читать далее »