Несмотря на то, что беговая дорожка это, по сути, просто движущаяся лента, которую вы можете использовать для достижения своих целей в фитнесе, тонуса ног и сброса нескольких килограммов, вы все равно
Упражнение пуловер — это многосуставное упражнение, которое задействует сразу несколько групп мышц. Основными целевыми мышцами являются большие грудные мышцы и широчайшие мышцы спины. Пуловер —