Если вы хотите похудеть или поддерживать свой вес, регулярные физические упражнения являются одним из наиболее важных шагов. Тренажеры могут быть отличным способом увеличить интенсивность ваших тренировок
Учёные из США обнаружили, что интервальное голодание может быть эффективным способом для сжигания калорий и улучшения здоровья. В исследовании, опубликованном в журнале «Cell Metabolism»