Не полагайтесь только на халяву. Вот как правильно выбрать хороший шейкер для протеинового коктейля. Когда дело доходит до выбора протеинового шейкера, хорошей отправной точкой будет то, где вы будете его использовать.
Шраги со штангой техника Техника выполнения шраги со штангой стоя следующая: Исходное положение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, спина прямая, грудь вперед, взгляд вперед. Возьмите штангу на ширине