Подтягивание на турнике одно из наиболее распространенных и эффективнейших упражнений для прокачивания верхней часть тела, которое выполняется с задействованием своего веса. Каждое физическое упражнение
Плавание — это отличный способ укрепить свое здоровье, а также сжечь калории. Многие люди задаются вопросом, сколько калорий сжигается при плавании? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос более детально.