Леонардо да Винчи однажды сказал: «Простота — это высшая степень изощренности». А когда дело доходит до нашей физической формы, иногда самые простые вещи могут принести наибольшую пользу.
Казеин — это медленно усваиваемый белок, который ускоряет рост мышц и способствует восстановлению после упражнений. Его прием может улучшить ваше здоровье, а также увеличить дневное потребление белка.