Эллиптический тренажер — это стационарный тренажер, который можно использовать для имитации подъема по лестнице, ходьбы или бега, не оказывая чрезмерного воздействия на суставы.
Для здоровых людей протеин на голодный желудок обычно не вызывает никаких проблем. Однако, если вы пытаетесь заменить завтрак одним протеиновым коктейлем, это может быть не самой лучшей идеей.