Протеиновый порошок является пищевой добавкой, которую многие добавляют в свой рацион. К сожалению, некоторые люди сталкиваются с такой проблемой как длительная задержка стула или затрудненное опорожнение
Есть причина, по которой все до сих пор сходят с ума по приседаниям. Приседания одновременно нагружают ваши ягодицы, бедра и мышцы кора. Это означает, что вы наращиваете мышцы всего тела одним эпическим движением.