«

»

Почему ноги мерзнут постоянно и холодные

Почему ноги мерзнут постоянно и холодныеПочему ноги мерзнут постоянно и холодные или почему ноги мокрые и холодные? Такие признаки могут быть результатом разных условий и состояний, а также некоторых заболеваний. Некоторые из них являются хроническими.

Те, кто регулярно тренируются в тренажерном зале или на улице могут обнаружить, что у них ноги мерзнут постоянно. И если в каких-то случаях ситуацию можно исправить с помощью подходящей одежды и питания, то в других требуется медицинское вмешательство.

Почему ноги мерзнут постоянно и холодные (во время тренировки)

Холодные ноги во время тренировки могут быть, если нервы в ногах сжимаются во время выполнения упражнений. Например, неподходящая обувь или плохо облегающие носки могут сжиматься под давлением ступни, ограничивая кровообращение и вызывая холод и онемение.

Травмы, такие как падение или столкновение во время физических упражнений, также могут оказывать давление на нервы в ногах или повреждать их, что приводит к таким симптомам.

Повторные или неестественные движения во время физических упражнений также могут сделать ноги холодными ноги. Холодные ноги также могут быть обусловлены определенными состояниями, такими как переломы, костные шпоры, суставная опухоль и кисты.

Почему холодные ноги — симптомы

Холодные ноги во время или после тренировки могут варьироваться от легкой до экстремальной формы. Это может сопровождаться ощущением покалывания, онемения, сильной чувствительности к прикосновению, жгучей боли. А также проблемами с контролем мочевого пузыря или кишечника.

Симптомы в ногах могут быть локализованы или могут распространяться и на руки. Вы также можете испытывать проблемы с координацией и слабостью в ваших мышцах. Из-за чего вам будет трудно делать упражнения или даже идти.

Почему мерзнут ноги — Болезнь Рейно

Симптомы болезни Рейно, иногда называемые феноменом Рейно, обычно вызваны холодной погодой. Озноб, который вы впервые ощущаете при падении температуры, затем сопровождается потерей кровотока к конечностям, от чего мерзнут ноги.

Болезнь Рейно заставляет мелкие кровеносные сосуды сжиматься и является причиной холодных ног чаще всего у женщин. Болезнь часто связана с другими состояниями, такими как волчанка и склеродермия.

Она часто поражает людей, занятых работой, требующей повторяющихся движений с участием крупных вибрационных ручных инструментов. Кожные язвы и гангрена могут появляться, когда циркуляция крови остается отрезанной в течение долгого времени. Лучший способ избежать озноба и холодных ног — избегать экстремально холодных условий.

Почему холодные руки и ноги даже дома — гипотермия

Когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может вырабатывать энергию, чтобы согреть его. Гипотермия может возникать и вызывать озноб и холодные конечности. Гипотермия обычно начинается медленно и вызывает путаницу и дезориентацию в дополнение к ознобу.

Гипотермию считают прямым результатом воздействия экстремально низких погодных условий, что может привести даже к летальному исходу. Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипотиреозом, вы подвергаетесь более высокому риску развития гипотермии. Может потребоваться неотложная медицинская помощь, которая включает нагревание тела и введение сердечно-легочной реанимации.

Почему холодные ноги даже под одеялом — серповидноклеточная анемия

Серповидноклеточная анемия — это заболевание крови, которое присутствует от рождения, хотя симптомы часто появляются примерно через четыре месяца после рождения. По данным исследований ученых недостаточное производство эритроцитов вызывает плохой кровоток, сопровождающий анемию.

Серповидноклеточная анемия вызывает боль, озноб и холодные руки и ноги. Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов заболевания. Другие симптомы включают боль в груди, головные боли и одышку. Серповидноклеточная анемия является врожденным дефектом, который является генетическим, унаследованным от двух родителей, несущих ген.

Профилактика

Возьмите противовоспалительное лекарство, чтобы лечить любые опухоли нервов в ногах, что может уменьшить симптомы. Носите подходящую обувь, которая смягчает ваши ноги и обеспечивает адекватную поддержку. Вложите удобные стельки в свою обувь, чтобы помочь снять давление со ступней ног. Не перенапрягайте ноги, чередуйте интенсивное упражнение с менее напряженными упражнениями, такими как плавание или ходьба.

Предупреждения

Не игнорируйте когда мерзнут ноги в течение или после тренировки. Снижение ощущения может снизить вероятность травмы или любых изменений температуры.

Обратитесь за медицинской помощью, если связанные с физической нагрузкой холодные ноги являются тяжелыми, хроническими или сопровождаются появлением язв, ночными судорогами в ночное время или болью, которая увеличивается, когда ваши ноги приподняты.

Это могут быть симптомы серьезного заболевания, такого как болезнь периферических артерий, когда кровеносные сосуды и артерии, которые приводят к тому, что ваши ноги затвердеют.