Архив по категории: Новости

Полезные жиры — список продуктов

Ученые определили полезные жиры — список продуктов топ-10, которые не следует исключать из рациона. Что вы скажете о пользе, к примеру, сала и баранины? Люди, следящие за своей фигурой и здоровьем зачастую могут руководствоваться мифами в том, какие продукты исключить из своего ежедневного рациона. Некоторые считают, что гарантией долгой жизни станет полный отказ от жирных …

Читать далее »

Продукты от депрессии и для улучшения настроения

Группа ученых из Мексики взяли лабораторные анализы и исследовали 1700 химических веществ, содержащихся в самых популярных продуктах питания. Они пришли к заключению, что в некоторых из этих продуктов находятся вещества, схожие по своему составу с веществами, содержащимися в антидепрессантах. Продукты от депрессии могут улучшить эмоциональное состояние. Был составлен рейтинг 10 самых лучших продуктов, которые положительно …

Читать далее »

Что лучше есть на ужин при похудении

Наверное многие слышали такое правило: «Не кушать после 18.00». Это жесткое правило якобы должен соблюдать каждый, кто желает приобрести стройную фигуру. Так ли это на самом деле? Что говорят диетологи и последние открытия? Что лучше есть на ужин при похудении — мнение диетологов. Стоит отметить, что соблюдать это или подобные правила крайне затруднительно работающим людям, …

Читать далее »

Чем вредны энергетические напитки для похудения

Большинство людей, придерживающихся диеты, недооценивают напитки, не считая их за еду. В результате любители некоторых напитков могут считать их безобидными и удивляться: «Почему я не худею?». Если вы среди таких людей, проверьте себя в свете нижеприведенной информации и узнайте, чем вредны энергетические напитки. Возможно вам известно, что в некоторых странах продажа энергетических напитков запрещена. Чтобы …

Читать далее »

Сколько пить воды в день и самые полезные напитки

Если вы хотите пить, какой напиток вы выберете, чтобы утолить жажду? Кто-то предпочитает холодный квас, а кто-то молоко. Здесь как говорится: «на вкус и цвет…». Однако, ничто так не утоляет жажду и не приносит столько пользы, сколько обычная вода. А сколько пить воды в день и как правильно ее пить с пользой для здоровья нашего …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «

» Более новые сообщения