Перчатки для тяжелой атлетики обеспечивают защиту рук, силу захвата и позволяют дольше поднимать тяжести. Решая, какие перчатки купить помните о своем уровне комфорта. При выборе перчаток для поднятия
Бег трусцой — это безударный бег, при котором ноги соприкасаются с землей максимально короткое время, а скорость бега ниже привычной скорости. Такой бег считается более мягким и безопасным для суставов