Для здоровых людей протеин на голодный желудок обычно не вызывает никаких проблем. Однако, если вы пытаетесь заменить завтрак одним протеиновым коктейлем, это может быть не самой лучшей идеей.
Если вы хотите похудеть или поддерживать свой вес, регулярные физические упражнения являются одним из наиболее важных шагов. Тренажеры могут быть отличным способом увеличить интенсивность ваших тренировок