Правильное спортивное питание для роста мышц — это комплексный процесс, требующий внимания и понимания. Соблюдая нижеперечисленные стратегии и советы, вы сможете максимально оптимизировать свой питательный
На данный момент существует несколько разных формул, позволяющих сделать расчет. Но такие таблицы являются условными. Ведь на определение соотношения веса и роста влияют различные факторы.