Гиперэкстензия — это полезное упражнение для укрепления мышц нижней части тела. Оно может помочь улучшить осанку, снизить риск травм спины и улучшить спортивные результаты. Гиперэкстензия —
Чтобы похудеть, вы должны правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Ваша цель: более упругое, стройное тело с большим мышечным тонусом. Беговая дорожка поможет вам достичь того, чего вы хотите.