Архив по категории: Физические упражнения

Как правильно делать приседания

Приседания являются одним из основных упражнений как в обычной домашней гимнастике, так и в пауэрлифтинге, бодибилдинге и в другой спортивной подготовке. Как правильно делать приседания и какие существуют разновидности этого упражнения? Приседания — это универсальное упражнение, его могут делать как новички в домашних условиях, так и опытные спортсмены бодибилдеры. Польза от приседаний очевидна, хотя на …

Читать далее »

Бубновский упражнения для позвоночника в домашних условиях

Доктор Бубновский разработал специальный комплекс физических упражнений для позвоночника, которые помогают справиться с заболеваниями позвоночного столба и суставов. Данный метод называется кинезитерапия и его особенность заключается в том, что опорно-двигательный аппарат лечится не медикаментозным способом, а движением. Как правило, лечение позвоночника проводится в оздоровительно-реабилитационных центрах под чутким руководством инструкторов, но также разработал Бубновский упражнения для …

Читать далее »

Бубновский: шейный остеохондроз упражнения видео

Очень многие люди страдают заболеванием позвоночника, особенно его верхнего отдела. Чаще всего шейный остеохондроз беспокоит тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Появление остеохондроза шейного отдела позвоночника происходит по причине сидячей работы и несбалансированного питания. Разработал систему восстановительного лечения доктор Бубновский: шейный остеохондроз упражнения видео. Данный метод основан на выполнении определённого комплекса упражнений. Лечение шейного …

Читать далее »

Доктор Бубновский видео упражнения для начинающих

Адаптационная гимнастика, которую предложил доктор Бубновский видео упражнения для начинающих, поможет активировать резервные силы организма и справится с проблемами опорно-двигательной системы. Доктор Бубновский разработал уникальную методику лечения мышечных и костных патологий, которая называется кинезитерапией и подразумевает лечение движением. Главная особенность этого метода в том, что опорно-двигательный аппарат лечится не медикаментозным или физиологическим способом при помощи …

Читать далее »

Упражнения для пресса на турнике

Вы замечаете, что округлившийся, обвислый живот стал проблемной зоной? Тогда пора заняться своей физической формой и накачать себе красивый пресс. Рассмотрим, как упражнения для пресса на турнике помогут в короткие сроки достичь результата и подтянуть мышцы живота. Стоит отметить, что качание пресса на турнике будет эффективным только в том случае, если заниматься регулярно, а также …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «

» Более новые сообщения