Прыжки со скакалкой отлично развивают ловкость, скорость и координацию. Прыжки на скакалке сжигать лишний жир, и поэтому ее хорошо использовать для похудения. Исследования показывают, что прыжки со скакалкой
Что такое BCAA? БЦА — это аминокислоты, которые подавляют распад белка и используются в качестве эффективного источника энергии во время упражнений. БЦА были популярны в сообществе бодибилдеров на