Выбор хорошего и надежного бренда сывороточного протеина должен быть вашим главным приоритетом при выборе добавок. Золотой стандарт 100% сывороточного протеина Optimum Nutrition сохраняет репутацию одного
Упражнение пуловер — это многосуставное упражнение, которое задействует сразу несколько групп мышц. Основными целевыми мышцами являются большие грудные мышцы и широчайшие мышцы спины. Пуловер —