«

»

Чем опасны шлепанцы

Чем опасны шлепанцыЧем опасны шлепанцы и какой должна быть летняя обувь?
Настолько ли это серьезный вопрос: выбор летней обуви. Для начала важно разобраться как неправильно подобранная обувь может навредить. Обычно с приходом летнего сезона многие достают из шкафа прошлогодние туфли. Другие покупают что-то новенькое в магазинах. Тяжелую и закрытую обувь прячут, а в ход идет легкая обувь, которая «дышит».

Врачи рекомендуют серьезно подойти к выбору обуви для прогулок. Так как от этого будет зависеть не только ваше самочувствие, но и здоровье. Возможно для кого-то станет открытием, что из-за неправильного выбора обуви могут болеть шея, поясница, ноги и даже голова.

Специалисты уже заметили как взаимосвязаны в нашем организме части тела и органы. Различные связки, мышцы, соединяющиеся в цепочки берут свое начало в кончиках пальцев ног или рук и заканчиваются головой. Кости и внутренние органы также являются составной частью этих звеньев. Если одно из звеньев становится слабой это может сказаться на функциях всей цепи.

Одним из примеров является плоскостопие. Оно появляется не по причине болезней ног, а в результате смещения костей черепа во время родовой травмы. При развороте затылочной кости происходит смещение первого шейного позвонка, который подстраивается под положение кости.

Таким образом наблюдается смещение позвоночника, крестца, бедренной кости, а также голени. Последним звеном этой цепи становится стопа. За счет разворота стоп тело человека разгружает вышележащие отделы тела.

При болях стоп зачастую используются индивидуальные стельки. Хотя боль в стопах отступает, недуг перемещается вверх в поясницу. По той же схеме возникает проблема при ношении неудобной обуви. Только в этом случае процесс идет в обратном направлении. Данный механический дисбаланс передвигается наверх в поясницу, шею и голову.

Чем опасны шлепанцы при длительной ходьбе

Данная обувь абсолютно не подходит для прогулок и длительной ходьбы. Дело обстоит также как и в случае с домашними тапочками. В таком типе обуви не следует передвигаться более чем на 100 метров. То есть шлепанцы могут подойти лишь для ходьбы дома, в бане, либо на пляже.

На дальние расстояния шлепанцы использовать вредно. Всё дело в том, что при ходьбе на большие расстояния человек слегка сгибает пальцы ног для удержания шлепанцев. В результате напряжения мышцы стопы находятся в постоянном напряжении, что ведет к скапливанию в них продуктов обмена и соответственно болезненности.

В процессе дня напряжение будет перемещаться на голени, бедра, затем на поясницу и шею. В конце дня человек будет испытывать болевые ощущения в спине, а также головную боль.

Лучшая летняя обувь

Главное качество летней обуви — удобство. В принципе такие же требования мы предъявляем ко всей обуви. Среди других достоинств летней обуви специалисты перечисляют следующие:

  • мягкие модели с гнущейся подошвой,
  • открытые босоножки и сандалии вместо «вьетнамок» и шлёпанцев,
  • с крепкими ремешками, которые надежно удерживают носок и пятку,
  • натуральные материалы для свободной циркуляции воздуха внутри обуви (исключение обувь для купания),
  • если балетки, то модели с разницей между пяткой и носком 1,5 см и выше (плоская обувь для ходьбы по твёрдым покрытиям приносит вред, потому что не имеет твердой опоры).

Чем опасны шлепанцы — знать важно и полезно. Доброго вам здоровья!