Архив по категории: Беговая дорожка

Занятия на беговой дорожке очень полезны, особенно для желающих похудеть. Сколько калорий сжигается на беговой дорожке? Как выбрать беговую дорожку для дома?

Сколько сжигается калорий на беговой дорожке

Бег на беговой дорожке считается одним из самых эффективных сердечно-сосудистых упражнений для сжигания калорий. Вы действительно можете похудеть на беговых дорожках. Вот некоторые данные, сколько сжигается калорий на беговой дорожке. Только за десять минут бега трусцой со скоростью около 9 км/час человек массой тела 150 кг сжигает 113 калорий. Потеря веса будет зависеть от того …

Читать далее »

Как похудеть на беговой дорожке

Чтобы знать, как похудеть на беговой дорожке необходимо познакомиться с устройством этого тренажера и программой упражнений. В данной статье мы рассмотрим два метода: ходьба и бег под наклоном и с отягощением. Беговая дорожка позволяет регулировать высоту и наклон. Благодаря увеличению угла наклона беговой дорожки имитируется ходьба в гору. При ходьбе под уклоном увеличивается эффективность беговой …

Читать далее »

Как выбрать беговую дорожку

Было бы неправильно соглашаться на беговую дорожку более низкого качества и менее безопасную только потому, что вы покупаете ее для дома. Лучшие беговые дорожки для дома должны быть прочными, тихими и иметь все необходимые характеристики. Как выбрать беговую дорожку для домашнего использования? Главным критерием должно быть ощущение стабильности и эффективности от тренировок. Если вы решили …

Читать далее »

Детская беговая дорожка

Всем известно, что активное движение является залогом хорошего здоровья. Но к сожалению, в наше время люди больше ведут пассивный и сидячий образ жизни. На работе или в школе чаще приходится сидеть,  подъехать куда-то проще, чем пройтись пешком. Да и перед компьютером или телевизором время провести интереснее и привычнее. Это касается и детей тоже. А ведь …

Читать далее »

Беговые дорожки для дома — как выбрать

Беговые дорожки для дома – как выбрать один из самых популярных кардиотренажеров. И это не удивительно, ведь занятия на таком тренажере активизирует работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и сжигает лишний жир, а также тренирует мышцы спины и ног. Домашние беговые дорожки различаются по габаритам, системе нагрузки и другим характеристикам. Возможно для выбора беговой дорожки вам …

Читать далее »

Предыдущие сообщения «