Было показано, что добавки аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) помогают уменьшить болезненность и повреждение мышц, а также увеличить синтез белка в организме после тренировки.
В бесконечном стремлении сбросить лишний вес производители постоянно изобретают новые способы сжигания жира. Один из них, вибрационная тренировка, существует уже несколько десятилетий.